От одной мысли стало не по себе...
Мы постоянно контактируем с разными людьми, переживаем события в жизни, становимся свидетелями ситуаций.
И на все это мы реагируем в виде эмоций. И всегда по разному. И хорошо, если это положительные эмоции, которые мы быстро забываем. Чаще всего нас цепляют события, которые вызывают негативные эмоции.
Стандартная ситуация - вы опаздываете на встречу, как на зло в дороге пробка, да и еще впереди постоянно попадается водитель, который не хочет двигаться и уступать дорогу.
И хорошо, что стекла в машине не пропускают звуки. Иначе бы он услышал все, что вы о нем думаете) А если вы по смелее, то наверняка выскажете это в лицо на первом же светофоре!
А теперь представьте, что весь этот негатив у вас вызвала ваша реакция на ситуацию. Возможно вы привыкли так реагировать.
И получается так, что вами манипулирует тот человек, на которого вы злитесь или держите обиду. Не вы хозяин положения, а именно объект ваших эмоций.
Негативная эмоция - очень стойкая штука, но не помогает действовать конструктивно.
Возможно старею) Потому что уже хочется испытывать больше радости, нежели злости!
И каждый раз, ловля себя на мысли, что кто-то меня выводит из равновесия, делаю небольшую паузу, и понимаю, что все же я хочу быть хозяином моих действий, а не злость, страх или обида)
